効果 脱毛・抑毛コラム

足のすねの乾燥がひどい!ひび割れ対策はクリーム保湿ケアが一番?

更新日:

足乾燥対策

秋や冬になると激しく乾燥してトラブルに悩まされる部位…それが足(特にひざから下のすねとかかと)

ふと自分の脚を見てみると粉を吹くほど乾燥していたり、皮膚の表面がまるで魚のうろこのようにひび割れしていた…なんてことありませんか?

私はお風呂を上がってすぐにかゆくなってきちゃう!かくと肌が傷つくから嫌だけど、かかずにいられないの

あまりの乾燥に、穿こうとしたストッキングが自分のガサガサ皮膚に引っかかって伝線しちゃった!なんてこともよく聞きます。

足が乾燥していると、人前で急に足を出さなければいけないタイミングで恥ずかしくなったり、彼氏に見せることも出来なくて大問題!

そこで、秋冬になると急激に足が乾燥する原因や、乾燥肌もツルスベにする保湿ケア対策について、まとめたいと思います。

足のすねが乾燥する原因

足のすねが乾燥する原因空気が乾燥してくると色々な部位が乾燥してきますが、その中でもキレイで居続けたい女性にとって厄介なのが「足」です。

長ズボンやパンツ、厚めのタイツで隠したとしても乾燥は改善しなくて、むしろ隠せば繊維にあたって余計にかゆかったり

粉吹くほど乾燥すると見た目にも最悪です。

しかし、どうしてこんなにも足は乾燥するのでしょうか?

皮脂腺が少なく水分が逃げてしまう

足は皮脂腺が少ない

参考:持田ヘルスケア株式会社HP

足のすねは他の部位と比べて皮脂腺が少ない部位です。

お肌の水分は皮膚表面にある皮脂腺がバリアとなって守られているのですが、脚のすねは元々皮脂腺が少ないために乾燥しやすい部位なのです。

冬場の乾燥した空気でも耐えうるほど皮脂が分泌されず、水分が逃げて行ってしまうために乾燥してしまいます。

乾燥肌や加齢などでセラミドが不足している

足の乾燥とセラミド

参考:持田ヘルスケア株式会社HP

また、皮脂が足りていたとしても、セラミドの量が不足していると肌は乾燥してしまいます。

なおと(8)
セラミドは皮膚内の水分を保ってくれる役割を持つ細胞間脂質のことだよ

若い頃は体内に豊富に含まれていますが、年齢を重ねるとセラミドの量自体が減ってきてしまいます。

りん(5)
あと乾燥肌の人だと、元々セラミドの量が少ないこともあるよ

足は季節的な要因を受けやすい

冬だけ足が乾燥する夏は乾燥しないのに冬はかなり乾燥する…という人も多いはず。

足は外の冷たい空気に触れて冷えやすい部位です。

りん(5)
血行が悪くなると皮脂が不足しがちになって乾燥が進んじゃう

元々空気が乾燥しがちな冬は、脚を出していると乾燥した空気に触れて潤いが奪われますし、脚をブーツやパンツなどで隠していると擦れる摩擦によって肌を傷めてしまい乾燥が進むことも。

足を出しても出さなくても、やっぱり乾燥しちゃうんだ

お風呂上がりの保湿ケアを怠っている

お風呂乾燥お風呂も乾燥が進む原因の1つとなります。

熱いお湯に浸かっていると、肌表面の皮脂が奪われたり、皮膚内の水分が過剰に逃げてしまうからです。

ぬるめのお湯でも長時間浸かっているいると同じ状況になります。

ボディソープでの洗い過ぎも良くありません。

りん(5)
だから入浴後に何も保湿ケアをしないでいると、入浴前よりも格段に皮膚が乾燥した状態になっちゃうよ

ムダ毛ケアした後の整肌ケアを怠っている

ムダ毛処理後のアフターケア脱毛やカミソリなどムダ毛処理をした後の保湿ケア・整肌ケアを行っていますか?

ムダ毛処理は肌に負担をかけてしまいますがその中でも特に要注意なのが「カミソリ」「毛抜き」「ワックス脱毛」「除毛クリーム」です。

カミソリやワックス脱毛、除毛クリームは肌表面の皮膚を削ってしまったり皮脂を取りすぎてしまうため、アフターケアは必須です(特に冬場)

毛抜き処理も、毛を引っ張る際に肌も同様に引っ張られて負荷がかかってしまうとともに、無理矢理引き抜いた毛の毛穴から雑菌が入ってしまったり炎症してしまい、肌荒れに繋がります。

ムダ毛処理後のアフターケアを怠っていると肌が不健康な状態になっていってしまうので、しっかりと保湿・整肌ケアをして健康的な状態を保ちましょう。

足のすねをツルピカ美肌にするための対策

足の乾燥ケア対策ではどうしたら、冬場でも乾燥知らずのキレイなツヤピカ肌を維持できるのでしょうか。

りん(5)
大事なポイントは、水分と油分のバランスです。

クリームなどで油分だけを補っても皮膚内の水分量が少なければ健やかな美肌にはなりませんし、水分だけを補っても皮脂腺が少ない脚からは水分が逃げてしまうからです。

足の乾燥を防ぐにはクリーム保湿はもちろん大事ですが、残念ながらそれだけでは不十分。

水分と油分のバランスを保てるよう、外気の環境に負けないよう健康的な肌状態を維持するケアが大事です。

皮脂を補うためのクリーム

クリームでの保湿ケア冬場に不足しがちな皮脂を外側から補うには、クリームが最適です。

ただし、ほとんどの保湿クリームはグリセリンやヒアルロン酸、ワセリンなどといった「一時的な皮脂膜の補修」としての役割しかありません。

皮膚内の水分が足らない状態で皮脂膜のみ補っても、ベタベタするだけで健康的なツヤ肌にはなりません。

しかし、例外なのが「セラミド配合のボディクリーム」です。

皮脂膜としての役割としてだけでなく、皮膚内の細胞間脂質も補えることで皮膚内に水分を蓄えることが出来ます。

ただ乾燥を感じなくするためだけの表面上の保湿じゃなくて、体内部の水分も補充して乾燥そのものを改善していきたいよね
りん(5)

そこで、足の乾燥改善のためのクリーム選びでは、以下の条件をチェックすると良いですね。

クリーム選びのポイント

  • セラミド配合
  • 高保湿
  • 肌に優しい

\おすすめはこれ!/おすすめはこれ

セラミドバリア ケアセラ(ロート製薬)

 ケアセラ

顔用クリームのほとんどにはセラミドが含まれているのに、セラミドを配合したボディクリームはなかなか置いてありません。

広範囲に塗るボディクリームとしてはコストが高いセラミドはなかなか配合出来ないからです。

そんな中でロート製薬の「ケアセラ」には、なんと7種類もの天然型セラミド+1種類の新型セラミドが含まれています。

外側から皮脂膜を作るだけでなく、肌自らが潤いを生み出せるので、乾燥しがちな冬のボディケアには最適です。

今までクリームを頑張って塗ってケアしていたけど、ベタつくばかりで乾燥そのものの改善を感じられなかった人は、是非セラミドを試してくださいね
ちなみに、有名なニベアにはセラミドは含まれていませんが、とにかく肌表面の皮脂膜をしっかりと作りたいという人にはおすすめです
りん(5)

入浴中に水分や皮脂を減らさないようにする

保湿効果のある入浴剤実はによって肌を乾燥させてしまっているという落とし穴。

お湯につかることで油分が減ってしまったり皮膚内の水分も逃げてしまうので、「特にお風呂上りに足が乾燥する」と感じたことがある人も多いのではないでしょうか。

入浴による過乾燥を防ぐためには、湯船につかる際に保湿効果のある入浴剤を併用することです。

そこで、足の乾燥改善のための入浴剤選びでは、以下の条件をチェックすると良いですね。

入浴剤選びのポイント

  • 水分を逃がさない保湿効果が高いもの
  • 保温効果があるものは逆効果(汗によって水分が逃げてしまう)
  • 肌に優しい
りん(5)
ポイントは、「保温」じゃなくて「保湿」!間違えないようにね

\おすすめはこれ!/

おすすめはこれ

肌潤風呂(はだじゅんぶろ) 北の達人コーポレーション

肌潤風呂モニターテストで86%もの人がアトピー肌の改善を実感したほどの保湿力で、肌にぷるぷるな潤いを与えてくれます。

化学成分を一切使わない自然素材で出来ているので肌に優しく、ガサガサ乾燥していた肌を滑らかにしてくれます。

肌潤風呂

また、お風呂で肌が刺激される理由の1つに水道水に含まれている「塩素」があるのですが、その塩素を除去する効果もあります。

別府温泉の湯の花配合で温泉ミネラル成分がたっぷり入っているので肌が潤い、何度も触りたくなるプルプルお肌に導いてくれます。

 

お風呂上りにしっかりと保湿ケアをする

入浴後の保湿ケア

入浴によって皮膚表面の皮脂が減ってしまうことで、お風呂からあがったあとも、お肌の中の水分はどんどん逃げてしまいます。

その水分量が入浴前よりも減ってしまう時間目安が約10分

10分経つともうお肌の中の水分は枯渇してしまうので、その前に皮膚表面の皮脂膜をしっかりと補ってあげましょう。

\おすすめはこれ!/

おすすめはこれ

セラミドバリア ケアセラ(ロート製薬)

 ケアセラ

お風呂での発汗で体内の水分も逃げてしまっていることが多いので、やはりおすすめなのはセラミド入りクリームの「ケアセラ」

水分と油分のバランスをしっかりと保つことでプリプリなお肌を手に入れることが出来るので、今までクリーム保湿で理想の状態にならなかった人は試してみるとよいと思います。

ムダ毛処理後にしっかりと整肌ケアをする

ムダ毛処理後のアフターケア

ムダ毛処理は皮膚にストレスを与えているのと同時に、皮膚表面の皮脂や角質まで一緒に削ってしまう場合も多いため、処理後のアフターケアを怠ると油分水分ともに足らない状態になってしまいます。

肌も傷み健康的な状態ではなくなってしまうので、ムダ毛処理後は必ずローション等でケアしてお肌を健康的な状態に整えてあげることが大事です。

\おすすめはこれ!/

おすすめはこれ

パイナップル豆乳ローション 鈴木ハーブ研究所

パイナップル豆乳ローションムダ毛処理をした後は、修復効果が高く抑毛成分も入っている「ムダ毛ケア専用ローション」がおすすめです。

鈴木ハーブ研究所のパイナップル豆乳ローションは、美肌成分と抑毛成分がたっぷり入っており楽天などの通販サイトでも「ムダ毛ケア」部門で1位を総なめしているローションです。

有効成分が肌の内部にしっかりと浸透しムダ毛処理後のお肌を健康的な状態に修復してくれます。

パイナップル豆乳ローションの成分

冬の時期のムダ毛処理もこれがあればお肌が健康的な状態に戻っていくので、手元にあると安心。

抑毛成分も含まれているので、使えば使うほどにムダ毛が細く目立たなくなり、ムダ毛ケアが楽になっていきます。

 

冷え性を改善し代謝を良くする

冷え性対策

乾燥に悩んでいる人は冷え性の人が多いです。実は乾燥は「冷え」のサインでもあります。

「体が冷えて血行が悪くなると全身に水分が行き渡らず、肌が乾燥してしまう」

「肌の乾燥は、体を温めると改善するケースが多い」

参考:東洋医学に基づいた診療を行う医師南雲久美子さんより

身体を温めることで血行が改善し、水分が行き渡るようになってくるので「身体が冷えちゃってるな…」と感じてる方は冷え性改善の工夫もしてみましょう。

\おすすめはこれ!/

おすすめはこれ

豊潤サジー フィネス(Finess)

豊潤サジー

「サジー」という海外で既に広く認知されているスーパーフルーツをご存知でしょうか。

サジーにはビタミンやミネラル、ポリフェノールなど200種類以上の栄養素が含まれている栄養の宝庫で、健康も美容も大きく底上げしてくれるということで冷え性にも効果的な植物です。

サジーテレビや雑誌でも多く取り上げられており、実際に試した方のなんと87.6%もの方が効果を実感しています。

豊潤サジー冷え性改善

毎日30ml(大さじ2杯分)だけ飲めば良いので、身体の調子を底上げし肌荒れや冷え性改善など簡単に改善したい人は是非お試しください。

 

かかとへの乾燥対策

かかとの乾燥対策足の乾燥にお悩みの方は、足の裏のかかとの乾燥についても悩んでいる方が多いと思います。

足のすねと同じく、かかとが乾燥してしまう理由は主に以下の4点です。

かかとが乾燥してしまう原因

  • 冷えやすく血行が悪くなりやすい部位
  • 皮脂腺がないので乾燥しやすい(皮脂腺が少なかったすねと比べ、かかとはそもそも皮脂腺が無いと言われています)
  • 摩擦が大きく負担がかかっている
  • 水虫にかかっている

かかとの乾燥対策は、すねと同じく保湿ケアが基本となりますが、その際におすすめなのが「尿素クリーム」です。

尿素クリームは、角質が厚めの部位(かかと・ひじ・ひざ)の保湿にとても優れています。

りん(5)
ちなみに、尿素クリームはすねには刺激が強いのであまりおすすめできません

\おすすめはこれ!/

おすすめはこれ

フェルゼアクリーム 資生堂

フェルゼア

角質ケアやひどい乾燥改善に特化した、資生堂の保湿クリームです。

尿素が20%も入っているのにべたつかず、ガサガサ乾燥がかなりひどいかかとのスペシャルケアとして使ってみるのがおすすめです。

足の乾燥ケアや対策のまとめ

足の乾燥ケアまとめクリームだけを塗ってもなかなか治らない足の乾燥。

ひび割れや粉を吹いてしまうほどの乾燥には、油分だけを足すのではなく水分と油分のバランスを見ながら対策することや身体内面からのケアが大事です。

今回紹介した方法を是非試してみてくださいね

冬場でも周りに自慢できるツヤツヤ健康的な足になれば、自分に自信がつきますね!

 

パイナップル豆乳ローション徹底レビュー

パイナップル豆乳ローション効果口コミレビュー

毛深いことに悩み、ムダ毛の処理方法で悩み、肌荒れや乾燥など肌トラブルに悩んでいた私たちがパイナップル豆乳ローションを使い始めた経緯や、実際に使ってどんな効果があったか?などをまとめました

あなたにもこんな悩みがあるとしたら、是非読んでみてくださいね。

  • ムダ毛が濃いことがコンプレックス
  • 水着や薄着になるのがとても憂鬱
  • すぐに伸びるムダ毛に悩まされている
  • ムダ毛処理をし過ぎて肌トラブル
  • アトピー体質でサロンでの脱毛処理を断られた
  • 毛深い子供のムダ毛を何とかしてあげたい
  • ムダ毛処理がとにかく面倒くさい
  • ムダ毛だけでなくお肌もキレイにしたい
下記ボタンから私が実際にパイナップル豆乳ローションを試した結果を見ることができます♪
  • この記事を書いた人
  • 最新記事

抑毛大好きママ

昔からムダ毛ケアに悩んできたママ。小学生と幼稚園生の子どもたちにも見事に毛深さが遺伝。特に娘は2歳頃から毛深さが目についたため、幼児でも出来るムダ毛ケアについて徹底研究しています♪子供に負担があってはいけないので、我が家ではカミソリや毛抜きを使った処理はしていません。我が家の主戦力は、鈴木ハーブ研究所さんのパイナップル豆乳ローション。他にもムダ毛ケア商材はあれこれ買って試しています。

おすすめ記事一覧

パイナップル豆乳ローションの最安値情報 1

りん(5)パイナップル豆乳ローションを最安値で買いたい!!! と、あなたは思っていませんか? このページでは、女性・男性問わず抑毛ができる化粧品として人気が高い、パイナップル豆乳ローションを最もお得に ...

市販のパイナップル豆乳ローション 2

熊のように毛深い父からの遺伝で、子どもの頃から毛深いことがコンプレックスだった私。 小学校高学年から常にカミソリや毛抜きでのムダ毛処理と戦い続け、頻繁なムダ毛処理のせいで毛は太くなり毛穴も目立ち… ム ...

パイナップル豆乳ローション使い方 3

ムダ毛処理で荒れた肌を美しく整えてくれ、使い続けると抑毛効果で毛が薄くなると人気のパイナップル豆乳ローション。 鈴木ハーブ研究所のパイナップル豆乳ローションは、13年間売れ続けシリーズ累計388万本を ...

-効果, 脱毛・抑毛コラム

Copyright© パイナップル豆乳ローションの抑毛効果と”真実の口コミ”を徹底検証! , 2018 All Rights Reserved.